十三勢行功要解

解曰:以心行氣,務沉著,乃能收斂入骨。所謂“命意源頭在腰隙”也。 意氣須換得靈,乃有圓活之趣。所謂:“變轉虛實須留意”也。 立身中正安舒,支撐八面;行氣如九曲珠,無微不到。所謂:“氣遍身軀不稍痴”也。

發勁須沉著鬆靜,專注一方。所謂:“靜中觸動動猶靜”也。 往復須有折迭,進退須有轉換。所謂:“因敵變化是神奇”也。 曲中求直,蓄而後發。所謂:“勢勢存心揆用意,刻刻留心在腰間”也。 精神提得起,則無遲重之虞。所謂:“腹內鬆靜氣騰然”也。 虛領頂勁,氣沈丹田,不偏不倚。所謂:“尾閭正中神貫頂,滿身輕利頂頭懸”也。

以氣運身,務順遂,乃能便利從心。所謂:“屈伸開合聽自由”也。 心爲令,氣爲旗,神爲主帥,身爲驅使。所謂:“意氣君來骨肉臣”也。

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