基本掌法介紹

文 宗長 葉金山

影片 步武道館館長 李健儒

宗岳門太極拳的掌法各有下述四個等級:

  1. 正面原始型掌法(低等低級) 這四種掌法中,以「原始型掌法」為最低等低級,這種掌法只能拿來作為掌法的說明,不能拿來用技,所有原始型的掌法,都是「有力」的掌法,不能拿來作為太極拳無力技術使用。譬如正面原始型的帶掌,動作和兩人在桌上比腕力的動作幾乎一模一樣,肘是靜止不動的,全靠小臂向下用力壓制,像這樣的帶掌,在宗岳太極拳中是禁用的,因為它屬於最低等級的有力技術。

  2. 正面揉掌型掌法(初等初級) 這四種掌法中,以「正面揉掌型掌法」為最初等初級,基本上能夠學到揉掌的掌法,已經算是入內家之門了,因為揉掌的掌法算是無力技術的掌法,如果在自己練習不受外力阻礙時,這種掌法不但是無力掌法,還是採列肘都入斜角的掌法。只是當敵人的力量向我衝入時,這種「正面揉掌型掌法」一但受到外力,列肘便受阻擋而無法進入斜角,如果硬要進入斜角就會變成用力的有力技術了,所以這種掌法基本上仍然是作為基礎練而不用的。

  3. 避正打斜型掌法(中等中級) 這四種掌法中,以「避正打斜型掌法」為最中等中級,這種掌法是藉著揉掌技術,利用避正打斜方式讓採列肘靠全都能夠以無力技術進入斜角,所以練到這種技術已經是內家無力技術的高手了,練到這種技術的人可以完全施展無力技術,如果能夠盡展精微,必是一流內家人才。但是由於「避正打斜型掌法」只能用掌法帶動身體作出避正打斜,無法用掌法帶出步法,步法也無法進入斜角而成為環步,所以在技術上仍然受限很多。由於掌法帶不出步法,所以在走步時就容易施展力量,如果技術不能向無力技術去要求,就會倒退回腳底領勁,和強調剛柔並濟的偏差之路。內家拳本是「掌為先、以指掌領身步」,但「避正打斜型掌法」由於無法用掌法帶出步法,所以練得不精或練錯時,會強調「步為先」,或強調用「腳底湧泉帶動身手」,變成以腳領身手的「逆練太極」,當然太極是不能逆練的,逆練之後就會變成故意打得軟軟,又強調剛柔並濟的半調子外家拳。如果要避免「避正打斜型掌法」倒退回「逆練太極」的邪道。最好要學習四種掌法中,最高等高級的「斜角旋轉型掌法」,讓自己的太極拳永遠不會走回步為先、湧泉法的「逆練」窮途。

  4. 斜角旋轉型掌法(高等高級) 「斜角旋轉型掌法」是以揉掌法為根基,將採掌、列臂、肘尖、靠肩,依序全部進入斜角環位內,利用採列肘靠入斜角環,而帶動身步的指領式掌法,這種掌法是太極祖師王宗岳祖師所訂定的太極拳標準技法,這是一種滔滔不絕的「旋轉技」,「旋轉技」讓武者在作戰時,能夠像波濤一般滾動旋轉,這樣的技術理論是王宗岳祖師在太極拳中最早提出來的,所以是王宗岳太極拳的獨門技法。

「斜角旋轉型掌法」其實並不難,但是練成之後,就永遠不會想用力量去戰鬥,也不必用力量去戰鬥,更不會像「避正打斜型掌法」那樣,會退轉回逆練太極的邪道,所以說唯有練習上等頂級的「斜角旋轉型掌法」,才能進入王宗岳太極拳的大鬆大柔,無力之道。

「斜角旋轉型掌法」是王宗岳太極拳方位技術的展現,王宗岳太極拳有自己獨特而且具有標準模組的斜角「旋轉原理」,讓太極拳能夠自然旋轉,這也是很多外門太極拳不會旋轉而王宗岳太極拳會旋轉的原因,大家在分辨王宗岳太極拳和其他太極拳的時候,只要看他是否以「斜角旋轉型掌法」來用技就可以很簡單分辨出來。

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